🌿 Massage Prénatal

Le massage prénatal est un moment de détente profonde, spécialement adapté aux besoins de la femme enceinte.
Il accompagne les transformations du corps tout au long de la grossesse et offre un véritable temps de pause, de recentrage et de connexion avec bébé.

Grâce à des gestes doux et enveloppants, il permet de :

• Soulager les tensions du dos, des épaules et des jambes

• Apaiser les douleurs lombaires et les sensations de jambes lourdes

• Favoriser une meilleure circulation

• Améliorer la qualité du sommeil

• Réduire le stress et l’anxiété

• Se reconnecter à son corps en pleine transformation

Vous pouvez bénéficier de ce soin à partir du quatrième mois de grossesse.
Le massage peut être prodigué à toutes les femmes enceintes, sauf en cas de contre-indications médicales (perte aqueuse ou sanguine, prééclampsie, etc.). En cas de doute, n’hésitez pas à demander l’avis de votre médecin ou de votre sage-femme.

 

C’est un espace sécurisant, respectueux de votre rythme et de vos besoins, pour vivre votre grossesse avec plus de confort et de sérénité.

 Tarifs

• 1 heure : 60 €

Un temps pour vous déposer, respirer et prendre soin de vous… parce que votre bien-être compte autant que celui de votre bébé. 

 

🌿 Accompagnement à la naissance – Méthode Bonapace

La méthode Bonapace est une préparation à la naissance basée sur la compréhension de la physiologie, la gestion naturelle de la douleur et l’implication active du partenaire.

Elle s’appuie sur des techniques concrètes et efficaces :

 

• Points de pression spécifiques pour diminuer la perception de la douleur

• Massages ciblés

• Techniques de respiration

• Relaxation et visualisation

• Informations claires sur le déroulement du travail et de l’accouchement

 

L’objectif est de vous permettre de vivre la naissance en confiance, en comprenant ce qui se passe dans votre corps et en mobilisant pleinement vos ressources naturelles.

Le ou la partenaire occupe une place centrale : il/elle apprend des gestes précis pour vous soutenir activement le jour de la naissance, renforçant ainsi la coopération et la sécurité au sein du couple.

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🌸 Nombre de séances recommandées

Un accompagnement complet comprend 3 à 4 séances, idéalement débutées autour du 6ᵉ ou 7ᵉ mois de grossesse, afin de laisser le temps d’intégrer les techniques et de les pratiquer à la maison.

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 Tarifs

• Séance individuelle 2h d'échange : 60 €

 Formule complète recommandée

• Forfait 3 séances : 170 €

• Forfait 4 séances : 220 €

Un accompagnement pour vous sentir préparés, confiants et pleinement acteurs de votre naissance.

 

🌿 Resserrage Rebozo

Le resserrage Rebozo est un soin ancestral d’origine mexicaine, dédié aux femmes qui traversent un passage : naissance, post-partum, deuil, transformation personnelle ou changement de vie.

Ce rituel profond et enveloppant permet au corps de se rassembler après une période d’ouverture intense.

Le soin se déroule en plusieurs temps :
• Un moment d’accueil et d’échange pour déposer votre vécu
• Un temps de détente et de recentrage
• Le resserrage en plusieurs points clés du corps à l’aide de tissus Rebozo
• Un temps d’intégration et de repos

Le bercement et le serrage progressif procurent une sensation de contenance, de sécurité et de réancrage.
Il aide à :
• Se reconnecter à son corps
• Intégrer la naissance ou le passage vécu
• Retrouver ses limites corporelles
• Se sentir soutenue et enveloppée

Ce soin est particulièrement bénéfique en post-partum, mais peut être réalisé à tout moment de la vie d’une femme.

Un espace pour honorer la femme que vous êtes devenue.
Un temps pour vous rassembler, vous recentrer et vous retrouver.

Tarif

1 séance : 70 €

 

🌿 Accompagnement Post-Partum

Le post-partum est un temps précieux et intense.
Un moment de bouleversement, de fatigue, d’émotions et d’adaptation. Vous n’avez pas à le traverser seule.

Je vous propose un accompagnement doux et personnalisé pour vous soutenir durant cette période si particulière.

À domicile

Je me déplace chez vous pour vous offrir :

• Un soutien pratique (petites tâches ménagères, préparation simple, organisation du quotidien)

• Un temps de présence bienveillante auprès de votre bébé

• Un espace pour vous permettre de vous reposer

• Une écoute attentive et sans jugement

L’objectif : vous permettre de récupérer, de souffler et de vous sentir entourée.

Au cabinet

Un temps d’échange et de soutien pour :

• Déposer vos émotions

• Parler de votre vécu de naissance

• Être écoutée et rassurée

• Renforcer votre confiance dans votre rôle de mère

Un espace sécurisant pour vous recentrer et avancer avec plus de sérénité.

Tarif

2 heures au cabinet : 60 €

A domicile à partir de 2h : 70 €
(Tarif ajustable si déplacement prolongé ou accompagnement régulier.)

Un accompagnement pour prendre soin de la mère, parce qu’en soutenant la femme, on soutient toute la famille.*

 

🌿 Bain Enveloppé Bébé

Le bain enveloppé est un moment de douceur et de sécurité pour votre nouveau-né.
Bébé est délicatement enveloppé dans un lange avant d’être immergé progressivement dans l’eau chaude, recréant les sensations rassurantes vécues in utero.

Ce soin permet :

• D’apaiser les tensions liées à la naissance

• De sécuriser et détendre bébé

• De favoriser le relâchement et le sommeil

• De soutenir le lien d’attachement

• D’offrir aux parents un moment d’observation et de connexion profonde

Le bain enveloppé est idéalement réalisé dans le premier mois de vie de bébé, période durant laquelle il retrouve plus facilement les sensations contenantes et sécurisantes qu’il a connues pendant la grossesse.

Tarif

Séance d’1 heure, comprenant temps d'échange plus bain bébé : 60 €

Un moment suspendu pour accueillir votre bébé dans la douceur et renforcer votre lien dès les premiers jours. 

 

🌿 Yoga Prénatal

Le yoga prénatal est un temps pour vous reconnecter à votre corps en douceur, accompagner les transformations de la grossesse et préparer la naissance en conscience.

À travers des postures adaptées, des exercices de respiration et des temps de relaxation, les séances permettent de :

• Soulager les tensions du dos et du bassin

• Améliorer la posture et la mobilité

• Favoriser la détente et un meilleur sommeil

• Développer la respiration utile pour le jour de la naissance

• Renforcer la confiance en votre corps

Chaque séance est personnalisée selon votre trimestre de grossesse, vos besoins et votre énergie du moment.

Les cours sont proposés en individuel

 Tarif

Séance d’1 heure : 50 €

Un moment pour respirer, vous ancrer et préparer votre corps à donner la vie avec confiance et sérénité.

 

🌿 Temps d’échange personnalisé

Un rendez-vous d’1 heure pour poser toutes vos questions, déposer vos émotions, clarifier un projet de naissance ou simplement bénéficier d’un espace d’écoute bienveillant et sans jugement.

Ce temps peut avoir lieu au cabinet ou à domicile selon vos besoins.

Tarif : 1 heure - 60 €